Поскольку слово Rekryteringsgruppen я услышал впервые по время лекции "Об истории активной реабилитации", то по приезде домой захотелось поподробнее узнать об этой организации и ее методике. На белорусском сайте ОО БАСР обнаружилось описание методики:

Цель проведения лагерей активной реабилитации - научить колясочника самостоятельно (без посторонней помощи) преодолевать препятствия неприспособленной городской инфраструктуры (бордюры, пороги, ступеньки, лестницы) при помощи коляски активного типа, формирования психологических установок для ведения активного и общественно-полезного образа жизни. Форма проведения лагеря остается неизменной: 30 курсантов, инвалидов-колясочников, проходят курс обучения по дисциплинам: - практические занятия по обучению пользования коляской активного типа, уверенное преодоление препятствий неприспособленной инфраструктуры, использование коляски в любых бытовых условиях; - тренировки по атлетике и гимнастике, обучающие курсантов, вернувшихся домой, уметь самостоятельно тренироваться, поддерживать высокую физическую форму; - тренировки по плаванию; - тренировки по аэробике; - тренировки по настольному теннису ; - стрельбе из лука; - игровым видам спорта; А также: - знакомство с законодательством РБ, регламентирующим отношения инвалида и государства; теоретические занятия по поведению инвалида-колясочника в экстремальных условиях, организации собственного жизненного пространства и приспособления среды обитания; знакомство с устройством и принципами конструкции коляски активного типа, с особенностями физиологии колясочников; обучение предотвращению возникновения пролежней и воспалений мочевыводящих путей и самогигиене, сексуальной грамотности; изучение устава и деятельности ОО РАИК; организация правильного питания при ведении активного и здорового образа жизни; - экскурсия в город, другие мероприятия, которые позволяют закрепить навыки и приобрести психологическую независимость от прикованности к коляске; - неформальное общение между курсантами, курсантами и инструкторами; Методика лагерей активной реабилитации была предоставлена шведской неправительственной организацией REKRYTERINGSGRUPPEN for active rehabilitation. Главной особенностью лагерей активной реабилитации является принцип "равного обучения", это значит, что все инструктора - только инвалиды-колясочники, в том числе представители Швеции, Польши, Литвы, Украины. Организационное обеспечение осуществляется также инвалидами колясочниками. Помощь в проведении лагеря оказывает т.н. "сервис" из числа волонтеров (не менее 16 человек в каждом лагере), с соответствующей подготовкой. Сервис осуществляет страховку курсантов на тренировках и в быту, обеспечивая травмобезопасность, пока курсанты не научатся уверенно и самостоятельно пользоваться коляской активного типа. Итогом проведения лагерей является приобретение колясочниками знаний и умений для независимого от посторонней помощи проживания, что позволяет вести активный образ жизни. Благодаря участию в лагере активной реабилитации многие колясочники получили возможность найти работу, обрести семью, детей, заняться спортом (есть чемпионы мира, Европы), начать активно помогать людям, попавшим в такое же положение - севшим на коляску, т.е. обретают активную общественно-полезную жизненную позицию.

В нашем лагере участники (обучаемые) находились с 6 по 15 июня, первый и последний дни были предназначены для подготовки/сдачи жилья и оборудования. Всего на лагерь были приглашены 21 человек из городов Армянск, Евпатория, Керчь, Красногвардейск, Саки, Симферополь, Севастополь; из них 6 женщин и 15 мужчин.

Нас встречали руководители сборов, инструкторы, стажеры и группа сервиса - всего 23 человека, из них 7 добровольных помощников из студентов–реабилитологов и медиков. Еще несколько человек совмещали участие в лагере с другими мероприятиями в центре. География достаточно обширная: Киев, Крым, Львов, Николаев, Полтава, Херсон и даже Минск.

Каждому вручали бейджик с именем, но так как некоторые повторялись - я стал Алексом. После заполнения небольшой анкеты старший по комнате (он же инструктор в одной из дисциплин) проводил в комнату. Там находилось 6 кроватей, поначалу это насторожило, так как и 4 в санатории им.Бурденко казались пределом. Но выяснилось, что это один из элементов методики - совместное проживание и общение, как правило, это были 3 участника, инструктор, стажер и помощник. Часть комнаты занимал оборудованный санузел с душевой, что оказалось очень удобным в свете предложенного распорядка. Должен отметить, что каких-то неудобств от проживания в таком большой коллективе у меня не возникло, наоборот - было весело и интересно.

После размещения нас покормили обедом и пригласили на баскетбольную площадку для знакомства. В начале со вступительной речью выступили руководители сборов, затем каждый вкратце рассказал о себе.

Далее нам были поведаны основные правила проведения подобных сборов:

- все лекции и практические занятия проводят колясочники;
- программа занятий общая для всех и все мероприятия обязательны для посещения;
- крайне нежелательны опоздания и разговоры по мобильному во время занятий;
- ежедневный душ после тренировок;
- сухой закон;
- не разрешается покидать территорию лагеря.

В дальнейшем плакаты, размещенные в коридоре корпуса, напоминали нам о распорядке дня:

Если кто-то подумал, что целый день 12 июня мы говорили о сексе, то это не совсем так.
Основное расписание находится посередине и включает в себя три тренировки:
- техника езды на коляске;
- атлетическая подготовка;
- спортивная дисциплина.

На занятиях по технике езды нас обучали самому широкому спектру навыков:
-- удержание коляски на балансе и выход из него;
-- способы падения назад - на выставленную руку и с группировкой;
-- преодоление порогов, бордюров (вверх и вниз) и их комбинаций;
-- преодоление высоких бордюров с одним или двумя помощниками (вверх и вниз);
-- подъем по пандусу, спуск с него на балансе;
-- спуск по ступенькам без перил - самостоятельно или с посторонней помощью;
-- подъем и спуск по лестницам с перилами, в т.ч. с помощником;
-- пересаживание в автомобиль;
-- спуск на землю и возвращение в коляску.

Помимо этого занятия включали начальный и заключительный тесты Купера (расстояние, преодолеваемое за 10 минут), итоговый слалом на время, различные подвижные игры. На занятиях по технике было задействовано больше всего персонала - три инструктора, два стажера, четыре человека на страховке, иногда им еще помогала администрация.

Нас же изначально разделили на три группы по 7 человек, т.е. на каждой дисциплине работала одна группа. Я попал в группу 2. Вначале инструкторы подробно рассказывали и показывали способ выполнения того или иного упражнения. Затем мы разделялись на 2-3 подгруппы и отрабатывали под присмотром и со страховкой технику многократными повторениями.

Алёна (в зеленом) и Алина (в розовом)

В надежных руках

Так вот, второй тренировкой у нас была атлетическая гимнастика или "не очень тяжелая" атлетика. Занятия проходили в тренажерном зале и в зале штанги, хотя тяжелее грифа мы ничего не поднимали. Задачами этой дисциплины были:
- укрепление мышц рук и туловища, которые используются для езды на коляске, в т.ч. с препятствиями;
- формирование внешнего вида, но это касалось только мужчин, женщины и так были привлекательны.

Занятия не предполагали работу с ослабленными мышцами ног, это удел специалистов в соответствующих условиях - санатории, ребилитационнные центры. Но не стоит думать, что с нами занимались дилетанты, руководители сборов - работники системы "Инваспорт" с высшим физкультурным образованием.

Также нас опекала медсестра Дина, приехавшая из Минска.

Она же сделала этот снимок.

После таких нагрузок обед был совсем не лишним. Столовая находилась как раз между спортзалом и нашим спальным корпусом. Кормили довольно прилично: салаты из свежих овощей, фрукты, соки, ну и остальное согласно меню.
После обеда полагался отдых, и он был очень кстати, учитывая, что где-то с 7:30 мы постоянно находились в колясках. Приходилось даже ставить будильник, чтобы не опоздать на тренировку.

Последняя дисциплина была ознакомительная, занимались через день настольным теннисом и стрельбой из лука. Мне понравилось и то, и другое. Лук я держал первый раз в жизни, но оказалось, что с 5 метров можно вести кучную стрельбу даже с закрытыми глазами. К тому же, занятия луком хорошо тренируют мышцы спины.

За одним столом: Стас, Руслан, Ирина, Алекс.

Оля - упражнение без стрелы.